|
|
|
Zen Meditatie De zen meditatie kenmerkt zich door de strikte houding, ontwikkeling
van discipline en het staren naar de witte muur. Dit is maar ten
dele waar, er zijn twee verschillende scholen in de zentraditie die
ook wel het huwelijk tussen Tao en het boeddhisme wordt genoemd. Een van deze twee grote scholen is de Sotoschool. Deze gaat uit van
een ontwikkeling van inzicht die uiteindelijk zal leiden tot het
overstijgen van object en subject. De methode die hiervoor wordt
gebruikt is innerlijke stilte ofwel meditatie. De soto beoefenaars
zitten veelal met het gezicht naar de muur en symboliseren hiermee
dat het pad naar verlichting een pad is dat je alleen zal moeten
afleggen. Het kijken naar een witte of egale muur heeft het voordeel
dat je aandacht niet zo snel zal afdwalen. De techniek die in deze
school gebruikt wordt is het volgen en tellen van de ademhaling
terwijl de houding compleet stil gehouden wordt. De Rinzaischool benadert het pad van verlichting op een andere
manier dan de Soto traditie. Deze school legt de nadruk op
bestudering van zogenaamde koans, een vraag waar geen antwoord op
mogelijk is. Enkele bekende zijn 'Wat is het geluid van één
klappende hand' of 'Als een boom valt in het woud, en er is niemand
om hem te horen, maakt hij dan een geluid'. Deze methode is gericht op het uiteindelijk falen van het denken,
waardoor er een diepe leegte en groot inzicht in de essentie
ontstaat. In deze vorm van meditatie zitten de beoefenaars veelal
met de gezichten naar elkaar en wordt het gezamenlijk lopen van de
weg naar verlichting benadrukt. Alhoewel de koan het voornaamste
kenmerk is van de Rinzai school, bestaat echter een groot deel van
de dag van de Rinzai beoefenaren, net als in de Soto school, uit
zit- en loop meditatie en aandachtsoefeningen. Tevens is de
theeceremonie ontstaan uit deze bijzondere zenstroming.
|
|
|
|
|
|