Is meditatie moeilijk om te leren?
Er zijn
boeken vol geschreven over meditatie en op het internet kun
je uren lezen over verschillende technieken en het lijkt
allemaal wel eens niet zo gemakkelijk. Je moet een bepaalde
houding aannemen, je rug recht houden en misschien zelfs je
vingers in een bepaalde positie houden en dan vooral niet
denken!
Meditatie is niet moeilijk, je hebt enkel wat tools nodig
waarmee je kunt beginnen, natuurlijk hebben de oude
tradities ons geholpen met veel verschillende technieken en
hebben de verschillende scholen methodes zo uitgewerkt dat
je zelf niet meer tegen problemen hoeft aan te lopen.
Meditatie is niet iets dat je kunt bereiken, het is je ware
aard. Het is de staat van simpelweg zijn, alleen pure ervaring, zonder
dat het lichaam of de geest tussenbeide komt. Het is een
natuurlijke staat, maar we zijn vergeten hoe we hier op
moeten afstemmen.
Meditatietechnieken of methoden zijn enkel hulpmiddelen, en
die kun je leren..
|