De eerste
stappen naar innerlijke rust... |
|||
|
Home | Wie zijn wij | Cursus Mediterendoejezo | Het TSM Meditatie 3 Stappenplan | Inschrijven | |
|||
| Hatha Yoga De Hatha Yoga is de Yoga vorm welke in Europa in korte tijd de meest bekende vorm is geworden. Deze vorm van Yoga richt zich op de weg van de beheersing van lichaam en geest. Dit wordt gedaan door middel van verschillende ademhalingsoefeningen, de Pranayama's en het uitvoeren van gecontroleerde lichaamsoefeningen, de asana's. In deze lichaams- en ademhalingsoefeningen ervaart men dat lichaam en geest in dienst staan van datgene wat we Ik kunnen noemen. We kunnen beide inzetten naargelang wij dat willen, het vereist enkel training dit bewust te kunnen sturen. We zijn een speelbal van onze mind zolang wij dat toelaten. Wanneer we zelf de touwtjes weer in handen nemen merken we dat het lichaam en ons denken geen onderdelen zijn van ons wezenlijke Zelf, maar waar te nemen zijn en inzetbaar op de manier zoals we dat zelf willen. .
|
|
|
|
| |
|
Oosterse meditatietechnieken |
| |
|
Moderne meditatietechnieken |
| |
|
Meditatie voor op het werk |
| |
|
Doe het Zelf Meditatie |
| |
|
Verschillende vormen van Yoga |
Copyright © 2007 Mediterendoejezo.nl