De eerste
stappen naar innerlijke rust... |
|||
|
Home | Wie zijn wij | Cursus Mediterendoejezo | Het TSM Meditatie 3 Stappenplan | Inschrijven | |
|||
| Stem af op het nu We zijn zo gewend dat we altijd maar bezig zijn met het plannen voor later, later vandaag, later deze week en zelfs ook voor later dit jaar dat we wel eens vergeten te genieten van het moment dat we nú hebben. Dit moment is uniek, het is het enige moment waar we zeker van zijn dat het er is, waarom zouden we dan niet alles uit dít moment halen wat er in zit ?! Wanneer we onze aandacht compleet naar dit moment halen, het nú, zijn we totaal. We kunnen volop genieten van dit moment en je geeft jezelf de kans om ook eens echt bezig te zijn waar je mee bezig bent zonder dat je in gedachten alweer ergens anders bent. Onze gedachten willen altijd iets anders, het gras is altijd ergens groener en wat we hebben of wat er nu is zien we over het hoofd. Kijk eens wat er nú is, wat hoor je, wat voel je, wat ervaar je? Wees totaal in het moment, je gedachten vallen stil en je wordt je bewust van de kleine dingen nu juist de flair geven aan dit moment...
|
|
|
________________________________________________________________ |
| |
|
Oosterse meditatietechnieken |
| |
|
Moderne meditatietechnieken |
| |
|
Meditatie voor op het werk |
| |
|
Doe het Zelf Meditatie |
| |
|
Verschillende vormen van Yoga |
Copyright © 2007 Mediterendoejezo.nl