De eerste
stappen naar innerlijke rust... |
|||
|
Home | Wie zijn wij | Cursus Mediterendoejezo | Het TSM Meditatie 3 Stappenplan | Inschrijven | |
|||
| Meditatie uit de soefi traditie Een sterke methode uit de traditie van de soefimeesters is de Gibberish meditatie. Het wordt gebruikt om je gedachten te schonen. Het doorbreekt het patroon van je normale, logische denken. Je denken werkt met woorden en door wartaal te gebruiken kun je het voordurende patroon van gedachten doorbreken. Alles is toegestaan: zingen, huilen, roepen, schreeuwen, mompelen, praten. Je laat je lichaam doen wat het wil: springen, liggen, ijsberen, zitten, trappen en al dat wat bovenkomt. Je geeft toe aan alles uitdrukking te geven wat voor jou op dat moment nodig is. Wanneer je je alles hebt geuit kun je makkelijker tot rust komen zonder dat je gedachten de boventoon voeren.
|
|
|
|
| |
|
Oosterse meditatietechnieken |
| |
|
Moderne meditatietechnieken |
| |
|
Meditatie voor op het werk |
| |
|
Doe het Zelf Meditatie |
| |
|
Verschillende vormen van Yoga |
Copyright © 2007 Mediterendoejezo.nl