Wie zitten er achter Mediterendoejezo.nl

Mediterendoejezo.nl

De eerste stappen naar innerlijke rust...

Ons programma overzicht
TSM Meditatie voor Beginners
Cursus Mediterendoejezo
In Company Trainingen
Mindfulness op de werkvloer
Stresspreventie voor bedrijven
Lachmeditatie voor bedrijven

De eerste stappen
Wat is Meditatie
Waarom zou ik mediteren
Voor wie is meditatie bedoeld
Welke vormen zijn er eigenlijk
Wat is de beste meditatiehouding
De voordelen van meditatie

Veelgestelde vragen
Wanneer merk ik de effecten
Uren op een kussentje mediteren
Is meditatie moeilijk te leren
Kan iedereen leren mediteren
Helpt meditatie tegen stress
Is meditatie zweverig
Is Meditatie een religie

Meditatietips
Hoe kan ik zelf beginnen
Voorkomen dat je in slaap valt
Maak je meditatie plekje
Houd plezier in je meditatie
Breng structuur in je meditatie
De eerste stappen op een rij

Wie zijn wij?

De trainers achter de schermen zijn Rishma en Amito, echter zijn zij gestopt met het geven van trainingen en workshops. De website is vooral nog actief als ondersteuning voor ieder die zijn eerste stappen zet op het gebied van meditatie. We hopen dat we je hiermee een stap de goede richting in kunt zetten.

Succes en vooral veel plezier!

Oosterse meditatietechnieken
Visualisatie meditatie
Vipassana meditatie
Soefi Meditatie
Soefi dansen
Mantra meditatie
Zen Meditatie

Moderne meditatietechnieken
De Lach meditatie
Sociale meditatie
Actieve meditatie
Mindfulness meditatie
Dynamische meditatie
Transcendente Stilte Meditatie

Meditatie voor op het werk
Neem een time out en stop
Wees totaal in het moment
Drink je koffie met aandacht
Ontspan de ademhaling
Luister naar de stilte
Stem af op het Nu

Doe het Zelf Meditatie
De Bodyscan
Ademhaling tellen
Zen Meditatie
Laat gedachten voorbij drijven
Aanspannen om te ontspannen
Wees je bewust van je zintuigen
De diepe buikademhaling
De Rookmeditatie

Verschillende vormen van Yoga
Klassieke Yoga
Hatha Yoga
Raja Yoga
Jnana Yoga