Voor wie is meditatie?
Voor het beoefenen van meditatie hoef je niet je gezin te
verlaten, een hertenvel te kopen en naar de Hymalaya te
vertrekken om daar de rest van je leven in een grot te gaan
zitten. Je kunt gewoon mediteren terwijl je een drukke baan
hebt, onregelmatige diensten draait en zelfs wanneer je druk
in de weer bent om te voorkomen dat de kleine van drie het
gootsteenkastje ontdekt.
Meditatie is juist een middel om op de juiste manier met
deze spanningen om te gaan. Om je volledig in te kunnen
zetten is het belangrijk zo nu en dan af te stemmen op
jezelf, rustig te worden en opnieuw je zwaartepunt te
bepalen.
Meditatie is dus
niet enkel voor een Tibetaanse lama, een Japanse zenmeester of een
Katholieke monnik, maar voor iedereen die er waarde aan hecht om niet
teveel meegesleurd te worden in de dagelijkse hectiek. Op deze
manier staan we even stil en herinneren we onszelf aan wat nu werkelijk belangrijk voor
ons
is.
|