De eerste
stappen naar innerlijke rust... |
|||
|
Home | Wie zijn wij | Cursus Mediterendoejezo | Het TSM Meditatie 3 Stappenplan | Inschrijven | |
|||
| Wat is Meditatie eigenlijk? In tijdschriften, de kranten en op de tv, iedereen heeft het er over. Maar wat is mediteren, hoe werkt het en hoe kun je het leren zonder alle tempels en verschillende meditatiescholen te moeten bezoeken? Meditatie is een sterke manier om opnieuw af te stemmen op onze innerlijke rust, om te gaan met stress en spanningen maar vooral om contact met jezelf te maken. Over meditatie bestaan veel verschillende, zelfs tegenstrijdige ideeën. Het voornaamste is dat men de aard van het denken begrijpt, in plaats van ermee te vechten. Velen van ons worden meestal gedreven of overheerst door onze gedachten en gevoelens. Meditatie is de staat van simpelweg zijn, alleen pure ervaring, zonder dat het lichaam of de geest tussenbeide komt. Het is een natuurlijke staat, maar we zijn vergeten hoe we deze staat kunnen bereiken. Meditatie is een natuurlijk toestand, en je hebt er vrijwel zeker van geproefd, hoewel je misschien niet de naam van de smaak kende. Meditatietechnieken of methoden zijn hulpmiddelen waardoor een innerlijke gelegenheid wordt gecreëerd die het makkelijker maakt om los te komen de hectiek van het dagelijks leven en het makkelijker maakt af te stemmen op onze innerlijke rust.
|
|
|
|
| |
|
Oosterse meditatietechnieken |
| |
|
Moderne meditatietechnieken |
| |
|
Meditatie voor op het werk |
| |
|
Doe het Zelf Meditatie |
| |
|
Verschillende vormen van Yoga |
Copyright © 2007 Mediterendoejezo.nl